نکاتی که در رابطه با داشتن تب و سرفه باید رعایت کنید.

1 . دیگران را از احتمال مواجهه و یا ابتلا خود به بیماری کرونا مطلع نمایید.

2 . مطلقا به سر کار نروید.

3 . آرامش خود را حفظ کنید.

4 . حداقل 2 متر فاصله با دیگران را رعایت کنید.

5 . برای محافظت دیگران هیچوقت ماسک را از صورت خود خارج نکنید.

6 . ترجیحا در اطاق جداگانه و با تهویه مناسب اقامت کنید.

7 . کلیه سطوح در تماس را با الکل 70 درصد ضدعفونی نمایید.

8 . از وسایل شخصی و ظروف و قاشق جداگانه استفاده کنید.

9 . از حضورد ر جمع اعضا خانواده و دیگران خوداری کنید.

10 . لباس های خود را جداگانه بشویید. مکررا دست های خود را با الکل 70 درصد ضدعفونی نمایید.

11 . مطلع کردن دیگران نسبت به احتمال ابتلا به بیماری خود را ارزش تلقی کنید.

12 . از حوله و وسایل استحمام اختصاصی استفاده کنید. مکررا شیرآلات منزل را شسته و با الکل 70 درصد ضدعفونی نمایید.

13 . پس از باز و بسته کردن شیر آلات ، شیرآلات منزل را با هیپوکلریت سدیم ( یک لیوان وایتکس و 9 لیوان آب)بشویید.

14 . درصورت داشتن سرفه و یا تب بلافاصله به مرکز درمانی مراجعه کنید .

15 . تعداد دفعات خروج از اتاق را به حداقل برسانید و فقط برای موارد ضروری از اتاق خارج شوید.

16 . اطمینان حاصل کنید که محل هایی که شما و سایر اعضای خانواده به طور مشترک از آنها استفاده می کنید مانند آشپزخانه و دستشویی تهویه مناسبی داشته باشند.

17 . تا حد امکان خود را مراقبت کنید و یا از فرد دیگری که دارای بیماری های زمینه ای و سالمند نیست کمک بگیرید.

18 . از افراد دارای بیماری های زمینه ای و سالمند تا حد امکان دور باشید.

19 . محل هایی از اتاق که شما مکرر با انها در تماس هستید باید به طور مکرر شسته و ضدعفونی شود. اینذسطوح مختلف مانند میزهای کنار تخت، کناره های تخت و صندلی را باید ابتدا با شوینده های معمول سطوح را بشویید و سپس با ضدعفونی کننده حاوی هیپوکلریت سدیم ( یک لیوان وایتکس و 9 لیوان آب) بشویید.

20 . تلاش برای عدم ابتلا اعضا خانواده و همکاران و دیگران را در الویت مراقبت از خود قرار دهید.

منبع: این دستورالعمل کوتاه به همت اعضای انجمن علمی آموزش بهداشت و ارتقای سلامت ایران  تهیه گردیده است.

http://www.ihepsa.ir/