شور و ذوق ورزش از کودکی همراهش بود از 11 سالگی تکواندو را با هدف پوشیدن تیم ملی شروع کرد و قبل از 19 سالگی رویایش را محقق ساخت . دختر 19 ساله ای که دانشجو ی گیاه پزشکی بود و رویا های بزرگ در سر داشت،  در یک سانحه  ویلچر نشین شد و پاهای که تمام حرکات بوم سوگی، آب سوگی و ..  را در مبارزات به رقص در می آورد بی جان شدند و این پایان زهرا نعمتی نبود و بلکه سرآغاز هدفی بزرگتر در زندگی او شد، رویای شیرین تر در خود پروراند. می خواست نخستین زن در تاریخ ورزش ایران باشد که موفق به کسب مدال طلا در سطح بازی های جهانی پارالمپیک می شود. تلاش و پشتکارش نتیجه ای ارزشمند را برایش به ارمغان آورد توانست با کسب مدال طلای بازی های پارالمپیک تابستانی 2012 در شاخه ی ریکرو انفرادی نام خود را به عنوان نخستین و تنها زن در تاریخ ورزش ایران که موفق به کسب مدال طلا درسطح المپیک و پارالمپیک شده است، جاودانه کرد

وی هم چنین به همراه راضیه شیرمحمدی و زهرا جوانمرد که تیم ملی تیراندازی با کمان بانوان ایران را در قسمت تیمی تشکیل می دادند عنوان سومی و مدال برنز پارالمپیک 2012 لندن را به دست آوردند

زهرا نعمتی در 29 مه 2013از سوی «بنیاد بین المللی اسپورت آکورد» مفتخر به دریافت جایزه معتبر ورزشکار برتر پارالمپیک 2012 لندن شد. مراسم اهدای جوایز منتخبین اسپورت آکورد با حضور رئیس کمیته بین المللی المپیک، رئیس کمیته ملی المپیک و وزیر ورزش روسیه و روسای فدراسیون های جهانی و نامزدهای معرفی شده برای دریافت این جایزه در شهر سن پترزبورگ روسیه برگزار شد. او اولین ورزشکار ایرانی، اولین بانوی آسیایی و سیزدهمین ورزشکار تاریخ است که توانسته هم در المپیک و هم در پارالمپیک کسب سهمیه کند و  به عنوان پرچم دار ایران در بازی های المپیک تابستانی 2016 انتخاب شد. زهرا نعمتی توانست مصداق واقعی نقض این جمله باشد که معلولیت محدودیت به همراه خود دارد تنها رویاهای او و مسیرش عوض شد و توانست بهترین در جایگاه خودش باشد. به امید موفقیت های بیشتر برای قهرمان ملی مان .